Yoga by Dafne
Zeit für dich
Durch die Meditation hat man die Möglichkeit, immer wieder erneut mit sich selbst in Kontakt zu kommen. So ist es uns möglich, die innere Stimme zu hören und unser Bewusstsein zu entwickeln.
Was ist Yoga?
Yoga ist eine Jahrtausende alte, indische Lehre, bei der wir lernen, Körper, Geist und Seele in Verbindung zu bringen. Yoga heisst Verbindung oder Einheit und ist ein Wort für Weg und Ziel zugleich, der für jedermann begehbar ist. Dieser Weg schenkt uns innere Zufriedenheit und Klarheit, mehr seelische Balance, Stabilität und sogar Resilienz.
„Ein Gefühl von Einheit entsteht, wenn der Geist ruhig ist und die Wahrnehmung klar.
Der Weg nach innen ermöglicht, sich näher zu kommen und sich besser kennenzulernen. Manche beschreiben sogar dadurch Momente von Freiheitsgefühl und Entlastung.„
Mein Yoga-Angebot
Yoga für Erwachsene
Im Yoga geht es um das Praktizieren. Nur eine gewisse Regelmässigkeit lässt die heilsame Kraft des Yoga entfalten.
Kinder Yoga
Es fördert die körperliche, emotionale und geistige Entwicklung von Kindern.
Geeignet für alle Kinder ab 4 Jahren
Yoga Therapie
Ayur Yogatherapie ist eine hochwirksame, ganzheitliche Therapieform für Körper, Atem und Geist.
Yoga Therapie, zugeschnitten auf deine Bedürfnisse
Ayur Yogatherapie ist eine hochwirksame, ganzheitliche Therapieform für Körper, Atem und Geist. Das Ziel ist es, je nach Alter, Gesundheitszustand und Lebenssituation eine individuelle Yogapraxis zu entwickeln, welche regelmässig zuhause geübt werden kann und Dich insgesamt positiv beeinflusst.
Die Wirkung von Yoga
Revitalisierung
Anstrengende Zeiten zerren an uns. Yoga hilft dir die Energie wieder zu gewinnen.
Geist und Körper
Yoga hilft dir deinen Geist und Körper im Einklang zu bringen.
Yin und Yang.
Entspannung
Sich zu entspannen und im Einklang mit sich selbst zu sein, hilft dir Leistungsfähiger zu sein.
Aufbau von Stärke
Durch Yoga kannst du dich Stärken und spezifische Muskelgruppen aufbauen.
Stressabbau
Durch regelmässige Yogaübungen kannst du den täglichen Stress abbbauen.
Körper-Transformation
Regelmässige Yogaübungen haben einen sehr positiven Effekt auf deinen Körper.
Was andere über Yoga by Dafne sagen
„Dafne ist der Inbegriff von Yoga. Sie lehrt ihren Schülern die körperliche und die geistigen Übungen. Sie geht auf sie ein, gestaltet die Stunden abwechslungsreich – entspannend und ansprüchsvoll zugleich.“
„Ganz besonders ist es bei Dafne, weil sie ihre Stunden sehr kreativ und abwechslungsreich gestaltet und individuell auf Wünsche oder Ideen eingeht.
Es ist ein richtiges Miteinander.“
„Yoga ist für mich das „zur Ruhe kommen im Kopf“. Danke Dafne, dass du mir den Weg immer wieder zeigst.
Jede Stunde bei dir lässt mich neu sortieren, neu reflektieren und neu agieren.“
Mein Partner
Möchtest du auch die Kraft von Yoga erleben?
Dann erfahre mehr über mein Angebot.