Alles über Yoga by Dafne
Meine Motivation und mein Werdegang
Yoga ist meine grosse Leidenschaft
Yoga ist eine grosse Leidenschaft von mir und es ist ein grosses Geschenk, diesen Weg kennengelernt zu haben. Solange ich zurückdenken kann, haben Bewegung und Freiheit grosse Wichtigkeit in meinem Leben. In meinen jungen Jahren war es das Free Style Tanzen, seit mehreren Jahren ist es Yoga. Yoga ist ein Lebensstil, bei dem man wieder lernt, ganz frei und in Harmonie mit sich selbst, den Menschen und der Natur zu leben. Durch die Erfahrung von Yoga, habe ich gelernt, mit mehr Dankbarkeit und Wertschätzung zu leben!
Für mich ist es wichtig, regelmässig und achtsam zu praktizieren, um Ruhe und zugleich Kraft zu bekommen. Dies bringt positive Veränderung im Alltag. Ich liebe es, durch die Bewegung ganz zur Ruhe, ganz in die Stille einzutauchen, um die Verbindung zum Herzen zu fühlen und daraus zu leben.
Seit 2011 unterrichte ich mit viel Freude und Inspiration. Ich bin sehr dankbar für diese Möglichkeit. Ich bedanke mich bei meiner Tochter und meinem Ehemann, die immer für mich da sind und mir Zeit und Raum geben für meine Entfaltung. Ich bedanke mich aber auch bei meinen Lehrern und bei meinen treuen Schülern, die stets an mich glauben und mich unterstützen.
Durch regelmässige Weiterbildung, finde ich Inspiration und erweitere meinen Horizont. Mein erlerntes Wissen und meine Erfahrungen möchte ich gerne mit Dir teilen, damit auch Du etwas Gutes für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden tun kannst.
2025 Holistic Breath Coach mit Seraina Steinemann
2024 Yin Yoga Adjustment Weiterbildung mit Tanja Seehofer
2023 Mindfulness-Based Stress Reduction Kurs mit Sabine Glück
2021 Hormon Yoga Workshop nach Dinah Rodrigues
2021 Yin Yoga Ausbildung mit Tanja Seehofer
2018 – 2020 Dipl. Ayur Yogatherapeutin, Ausbildung mit Remo Rittiner, Dr. med. A. Goldhammer, Eva Hager, Christoph Kraft
2017 Chakrastudium mit Johannes Glarner
2015 GroovyKids Yoga Teacher Training mit Greville Henwood
2013 Kundalini Flow Yoga Ausbildung mit Tania Sturzenegger, Béla Pete, Dr. Reinhard Palm, Stewart Mitchell
2008 Yoga Teacher Training mit Christine May, Richard Hackenberg, Michael Thurnherr, Doug Keller, Rachel Zinman (Yoga Alliance® RYT-200, international anerkannt)
Die Wirkung von Yoga
Revitalisierung
Anstrengende Zeiten zerren an uns. Yoga hilft dir die Energie wieder zu gewinnen.
Geist und Körper
Yoga hilft dir deinen Geist und Körper im Einklang zu bringen.
Yin und Yang.
Entspannung
Sich zu entspannen und im Einklang mit sich selbst zu sein, hilft dir Leistungsfähiger zu sein.
Aufbau von Stärke
Durch Yoga kannst du dich Stärken und spezifische Muskelgruppen aufbauen.
Stressabbau
Durch regelmässige Yogaübungen kannst du den täglichen Stress abbbauen.
Körper-Transformation
Regelmässige Yogaübungen haben einen sehr positiven Effekt auf deinen Körper.
Was andere über Yoga by Dafne sagen
„Es ist immer wieder ein Erlebnis bei Dafne. Man fühlt sich schon mit ihrer sanfter Stimme angekommen.
Ich fühle mich danach erholt und entspannt.„
„Sehr professionell! Liebevoll, einfühlsam und lustig nebenbei. Bei Dafne vergeht die Zeit wie im Flug. Ich habe lange gesucht und jetzt meinen Platz definitiv gefunden.“
„Dafne ist für mich eine lebensfrohe und liebevolle Persönlichkeit. Genau diese Eigenschaften mag ich sehr an ihr.“
Möchtest du auch die Kraft von Yoga erleben?
Dann erfahre mehr über mein Angebot.