Mein Yoga-Angebot
Im Yoga geht es um das Praktizieren. Nur eine gewisse Regelmässigkeit lässt die heilsame Kraft des Yoga entfalten. Lass dich von der Bewegung und dem Atem führen, um bei dir selbst anzukommen!
Angebot und Stundenplan
Yoga für Erwachsene
Mit Asanas (Körperübungen) kräftigen und dehnen wir unseren Körper und erhalten ihn gesund. Mit Pranayama, dem kontrollierten und bewussten Atem holt man sich Energie und Achtsamkeit und findet mehr Gelassenheit. Die Gedanken beruhigen sich und die Wahrnehmungsfähigkeit wird weiterentwickelt.
Montags
von 18:45 – 20:00 Uhr
Dienstags
von 19:00 – 20:15 Uhr
für Anfänger
Mittwochs
von 09:00 – 10:00 Uhr
für Fortgeschrittene
Donnerstags
von 18:30 – 19:45 Uhr
Yoga Privatlektion
Bei einer Privatlektion stelle ich ein für Dich zielgerichtetes Programm zusammen und gehe auf Deine Wünsche ein. Ob Du mehr in die Kraft kommen möchtest, Stabilität oder Beweglichkeit wünschst, oder einfach mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit, ich unterstütze Dich und begleite Dich auf Deinen Weg.
Auf individuelle Anfrage
Yogatherapie
Ayur Yogatherapie ist eine hochwirksame, ganzheitliche Therapieform für Körper, Atem und Geist. Das Ziel ist es, je nach Alter, Gesundheitszustand und Lebenssituation eine individuelle Yogapraxis zu entwickeln, welche regelmässig zuhause geübt werden kann und Dich insgesamt positiv beeinflusst.
Auf Anfrage
Yoga für Kinder
Im Kinderyoga gibt es keinen Leistungs- und Konkurrenzdruck, keine Benotung oder Bewertung. Es geht darum, in spielerischer und freudiger Art, sich immer wieder neu zu entdecken und den eigenen Körper besser kennenzulernen.
Donnerstags
von 17:00 – 18:00 Uhr